Poziom BASIC

Poziom BASIC
1,5h nagrania video „Jak budować nowe nawyki emocjonalne”
Dostęp 1 miesiąc
CENA: 60 zł 

Naucz się radzić sobie z emocjami i trwale zmieniać swoje nawyki

Dzisiejszy świat wymaga od nas ciągłego doskonalenia się we wszystkich sferach życia. Wielu z nas czuje się przeciążonych otaczającą presją a szybkość zmian wciąż rośnie. Uczymy się nowych języków, programów, wciąż doskonaląc się i dostosowując do pędzącego świata a jednocześnie zapominamy o naszych emocjach, odporności psychicznej. Spada nasza jakość snu, poziom relacji (zarówno tych prywatnych jak i biznesowych), a my po cichu zastanawiamy się – dlaczego brakuje mi energii? Czemu czuję lęk? Chcemy pomóc Ci poznać swoje emocje, poprawić swoje nawyki i zatrzymać na chwilę, aby zadbać o siebie. 

Dbanie o siebie, swoje emocje i poziom stresu to jedna z kluczowych umiejętności dzisiejszych czasów. Pomaga nam lekko i sprawnie funkcjonować na co dzień dzięki rozpoznawaniu swoich potrzeb, kiedy czujemy się przeciążeni i zestresowani. Uczy zatrzymywać się na tym, co dla nas najistotniejsze w relacjach zarówno prywatnych jak i biznesowych. Zwalnia z perfekcjonizmu na rzecz autentycznego wyrażania siebie.

Co zyskasz?

  • Zrozumiesz, dlaczego uczucia są nieodłączną częścią Twojego życia, a radzenie sobie z nimi decyduje o Twoim dobrostanie oraz samopoczuciu osób w Twoim otoczeniu.
  • Dowiesz się jak uczucia, które przeżywasz, wpływają na Twój poziom energii do działania.
  • Uświadomisz sobie co dzieje się, gdy ignorujemy swoje reakcje emocjonalne.
  • Zrozumiesz mechanizm powstawania nawyków i sposoby ma zmianę tych, które ci szkodzą.
  • Poznasz narzędzia, dzięki którym będziesz mógł/a praktykować swoje zaangażowanie w codzienną realizację celów.
Zamówienie

60.00

PLN

Zamów

Copyright © 2020 Pathways Polska

Polityka cookies