Informacje o kursie

PRAKTYCZNY KURS RADZENIA SOBIE Z EMOCJAMI

CO DA CI TEN KURS?

  • Satysfakcje i skuteczność w trudnych sytuacjach tj. trudne rozmowy, konflikty.
  • Umiejętność określania osobistych potrzeb na rzecz asertywnej komunikacji.
  • Większy spokój, pewność siebie i zaufanie do samego siebie.
  • Poznasz mechanizm powstawania nawyków, dzięki czemu łatwiej będziesz mógł/a modyfikować zachowania, które Ci nie służą.
  • Umiejętność reagowania z poziomu dojrzałości emocjonalnej i racjonalności.
  • Wsparcie w rozładowaniu napięcia w ciele, co ułatwi Ci podejmowanie decyzji w trudnych sytuacjach.

Program kursu ma na celu wzmocnienie Twojej odporności psychicznej poprzez zbudowanie nawyku zarządzania emocjami, również w sytuacjach stresowych.

Przechodząc zmianę starych nawyków porzucisz zachowania, które nie służą ani Tobie, ani innym, toksyczne relacje, oskarżanie siebie i/lub innych.

Nasz kurs promuje takie wartości jak: szacunek, autonomię, współpracę, odwagę i satysfakcję. 


Opiera się na technikach budowania nowych nawyków w zarządzaniu swoimi emocjami, na 3 poziomach:

– FIZYCZNYM – ciało i oddech;

– ENERGETYCZNYM – emocje;

– POZNAWCZYM – nasze przekonania.


JAKI JEST PLAN KURSU?

Nasz kurs składa się z 3 poziomów. Przeczytaj i wybierz, który poziom jest dla Ciebie.

Sprawdź nasz kurs i pobierz darmowy fragment kursu

Zapisz się proszę do formularza poniżej a zwrotnie otrzymasz darmowy fragment kursu. Jeśli nie otrzymasz wiadomości zwrotnej, sprawdź proszę SPAM

Copyright © 2020 Pathways Polska

Polityka cookies